尋尋覓覓已久，終於讓我找到新竹地區可以不另外收費就帶著孩子運動的地方：在costco附近的拳威健身俱樂部。拳威除了一對一的教練課外，特別推出cp值超高的團體課程，七月中我在找運動中心的期間，在拳威粉絲團看到有媽媽帶著小孩去運動，跟粉絲團訊息之後，決定要去體驗。美麗的誤會是，我以為報名體驗就是團課，結果到了才發現是體驗一對一的教練課，在邊體驗邊聊天中確認了下次來體驗團課的事宜。有興趣的朋友都可以私訊約體驗喔，想要體驗一對一教練課(免費)或團課($100)都可以，直接私訊就可以約時間囉。
在這運動可以把車停在樓下自助餐前的停車格，進去脫鞋子就上樓了(要光腳不要穿襪子喔)。樓梯間有許多鼓勵人運動的標語，在我來三個月之後才發現它XD 上樓左手邊就是一排置物櫃，可以選沒人使用的櫃子來放東西，記得拿「使用中」的牌子貼上。
一開始選擇報名三個月的團課(額外有第一次加入要繳的會費$1200，但我那時候剛好搭上振興券方案，用振興券可以免費抵用，所以沒繳到)，買越久的單價越便宜，三個月是1800*3，六個月是1200*6，不確定女兒能不能適應一起運動的日子，不然就直接選六個月最划算！報名完開通帳號後，就可以用專門的APP進行預約。列出我上過的課程如下，剛開始真的很拼命地在上課，想要降低每堂課的單價，但真的太操了咧！每個月的課程也會依照熱門程度作些微調。
團課固定早上10:00-11:00，晚上19:00或20:00有開課程，有些時間會有企業包班＆1對1教練課會同時上課，但場地很寬敞所以完全不影響。教練都很專業，除了週三的ZUMBA是外請的老師之外，其他都是拳威的專職教練，每位都很有自己的特色，我有偷偷給他們取綽號，方便我回家跟老公分享的時候讓他好記XD
如果要問運動強度的話，我覺得ZUMBA是強度最低的，每堂都很操的就是爆汗拳擊＆燃脂健身，常常有種在當兵被訓練的感覺，教練常說身上任何疼痛不適都是正常的，不過還是要自己評估一下，但確實有常運動就越能適應的情形。拿我自己舉例來說，從小因為氣喘很少跑步，每次測驗體適能八百公尺都是我最痛苦的時候，平時能坐著就不會站著，除了羽球桌球和舞蹈類的項目，其他我都不喜歡。連我這樣的弱雞都可以慢慢跟上，TRX上課原先都撐不起自己的我，慢慢從肘撐可以做到掌撐，身體有進步自己是最有感覺的。
7/15 ZUMBA(體驗)
7/20 燃脂健身
7/21 爆汗拳擊
7/22 TRX懸吊訓練
7/27 TRX懸吊訓練
7/29 ZUMBA
7/30 混合滾筒
7/31 爆汗拳擊
8/03 爆汗拳擊
8/04 燃脂健身
8/05 動感拳擊
8/07 TRX懸吊訓練
8/12 ZUMBA
8/14 TRX懸吊訓練
8/17 燃脂健身
8/19 ZUMBA
8/20 爆汗拳擊
8/21 TRX懸吊訓練
8/24 TRX懸吊訓練
8/26 ZUMBA
8/27 肌力搖擺壺鈴
8/31 爆汗拳擊
9/01 燃脂健身
9/02 動感拳擊
9/04 TRX懸吊訓練
9/07 燃脂健身
9/10 爆汗拳擊
9/11 TRX懸吊訓練
9/14 燃脂健身
9/18 TRX懸吊訓練
9/24 TRX懸吊訓練
9/28 爆汗拳擊
10/06 爆汗拳擊
10/07 ZUMBA
10/12 燃脂健身
10/15 爆汗拳擊
10/16 TRX懸吊訓練
3個月/36次課程，平均一堂是$150，是不是CP值很高呢？
最最吸引我的一點，就是可以免費帶著小孩一起去運動，場館有兩箱玩具，即使心心已經去三個月了，還是可以自己在旁邊玩不干擾我運動，感謝她的成全。之前我有帶著女兒去體驗有專門保母的運動中心，但單價實在超出我的預算，一堂要350-400不等，如果只是想要和我一樣找一個可以在白天帶著孩子固定運動的地方，真的很推薦拳威～快來跟我一起運動吧！
現在週二、三要去教會參加BSF，所以固定一、四、五去運動。來運動的常客大家都很好相處，聊聊天、互相取暖(教練說的)，不用害怕自己什麼都不會，只要來運動很快就可以熟悉了。
場館有飲水機、廁所、淋浴間、更衣間、吹風機，帶著毛巾、水壺來上課就好，如果需要趕下一個行程，建議帶著衣物來更換，畢竟每次上完都爆汗是常態～
如果要問我我是否愛上運動了？我還是沒有很愛運動，常常上到一半就開始看時間，開始懷疑自己為什麼在這裡...等等，但每次上完課回家路上都覺得自己很棒，堅持完成了當天的訓練，身上確實也越來越緊實，在抱小孩、陪老公時都有明顯覺得自己不一樣了。
這樣的改變也讓我想到之前聽『馬力歐陪你喝一杯－S4EP12 肌力訓練博士｜何立安：我們從沒搞懂，體育的教育意義在於「模擬人生」』節目有提到，肌力訓練最終應該要推廣到大眾身上，適度的活動可以幫助人們活得更好、更健康，以肌力訓練作為健康的預防措施，這對社會是有助益的。以我自身的經驗，拳威的高CP值團課確實有達到這個目標，希望能夠營運順利、長長久久。(好像有在籌備竹北二館喔，有興趣的可以問問看)。
PS.拳威還有健康便當可以訂購喔! 我沒買過因為美食是我的命XD
PPS.主觀經驗分享，報我名字沒有優惠，但是教練會特別照顧喔！
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